Уважаемая Катерина!
Пост – это средство достижения духовных целей через добровольное воздержание в пище и питии, в развлечениях и других телесных удовольстивиях, когда человек как часовой стоит «на посту» своей души и сердца, борясь со страстями, греховными мыслями и побуждениями. Также пост – своеобразный «тренинг», в котором человек воспитывает силу воли и духа. Если сегодня мы научимся отказывать себе в любимой пище и лакомствах, то завтра нам лечге будет бороться с плохими помыслами, отрицательными эмоциями, греховными желаниями.

Что касается времени поста, то Церковь установила длительные посты перед Пасхой (Великий пост), перед Рождеством (Рождественский или Филиппов пост), Петров пост (перед праздником свв. апп. Петра и Павла) и Успенский пост (перед праздником Успения Богородицы). Таким образом Церковь предлагает нам всем вместе духовно готовится к встрече этих праздников, призывая нас более чем когда либо анализировать свою жизнь, каяться в грехах, более заботиться о душе чем о теле, творя добрые дела, исполнять заповедь Христа о любви к ближнему. Также, на протяжении года, мы постимся в пятницу, вспоминая смерть Спасителя на Голгофском кресте за наши грехи, и в среду, когда Господь наш был предан Иудой, чтобы мы задумались, не предаем ли мы нашего Господа своей греховной жизнью, суетой и эгоизмом.

Если у человека возникает потребность в особом Божьем водительстве, то по благословению духовника или приходского священника он может принять на себя дополнительный пост, молясь Господу о той или иной нужде и о познании воли Божьей.