Здравствуйте, Валерий!
Мы согрешает не только делом, словом или помышлением, но также и чувствами. Об этом мы читаем в вечерней молитве «Исповедование грехов повседневное» - «…и всеми моими чувствы: зрением, слухом, обонянием…». Что касается обиды, то это следствие гордыни, в которой нужно каяться, просить у Господа избавления, очищения и смирения. Любые грехи, в том числе гордыня, является нашей духовной немощь – болезнью души. Избавиться от которой, без благодатной помощи Божией, мы не можем. А эту помощь мы получаемся в Святых Дарах, когда причащаемся «во исцеление души и тела». Поэтому, святые отцы называют Евхаристию «лекарством от греха», «лекарством бессмертия».
Если после исповеди у Вас остается обида, помолитесь о своем обидчике, поставьте за него свечу, попросите у Господа для него здравия и благополучия. Если Вы будете так молиться, то обида скоро «растает», как весною снег.

извините,но молитва от сердца за врага -это высокий уровень,а молитва не от сердца не является ,вероятно, молитвой.Вот этот момент непонятен.